Je me remets au sport ...

Bonjour à tous,

Voilà mon premier article sur ce nouveau blog. Et aujourd'hui, nous allons parlez de forme physique.

Il arrive un moment, sans crier gare, où vous vous demandez pourquoi vous êtes à ce point essouffler à monter 12 marches pour passer du rez-de-chaussée au premier étage de votre immeuble ou de votre maison... Et là, vous concluez que vous vous êtes vraiment laisser aller trop longtemps à ne plus faire d'exercices physiques...

Vous aurez aussi peut-être par là-dessus vos amis ou collègues qui se remettent au sport pour l'été. Alors au début vous vous êtes moqués d'eux (' Pfft, elle ne tiendra pas une semaine ! '), puis, avec le temps qui passe, le sport devient un sujet de conversation récurrent...

Alors oui, je me suis décidée à me remettre au sport. Pas pour être canon cet été, pas pour pouvoir discuter de cela au travail... Non, uniquement pour ma santé. Je hais le sport, depuis toujours, la course, le basket, le volley... bref, y'en a beaucoup. Donc, j'ai décidé de me mettre à la marche à pied le midi à côté du travail (45min environ) et au sport grâce à D8 l'émission Gym Direct. J'ai également des DVD de step pour quand j'aurais monté de niveau. Je me donne le rythme suivant dès la semaine prochaine, soit le lundi 13 Février 2017: du Lundi au Vendredi, je marche 45 min à la pause de midi, avant le déjeuner et je fais une émission de Gym Direct (30 min) en rentrant le soir. Je dis également adieu à l'ascenseur de mon immeuble: 6 étages à monter tous les jours, je vais en brûler des calories!

Voilà, cela me parait déjà très bien si je tiens dans la durée. J'ai déjà commencé à tester les émissions de Gym Direct et j'avoue que j'ai pas mal de courbatures ... Aie ... !

 On verra dans un mois, lorsque je reposterai sur ce sujet, si j'ai changé de stratégie... 

Pleins de bisous et n'oubliez pas: Devenez ce que vous voulez !!!!